747 Route de l'Isle sur Sorgue
84250 Le Thor
9h -19h du Lundi au Vendredi sur RDV
Mercredi matin sur RDV
9h – 12h Samedi sur RDV
04 82 29 08 13
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Nutri n'fit 04 82 29 08 13
747 Route de l'Isle sur Sorgue
84250 Le Thor

Coach Sportif Le Thor (Cavaillon) – Centre Nutri N’Fit

Coaching sportif à Le Thor – Nutri N’Fit  (Vaucluse) Nutri N’Fit , centre de nutrition, forme et bien-être au Thor, vous aide à vous remettre en forme grâce à un coaching sportif adapté à votre état de santé. Il vous permet également de bénéficier d’un renforcement musculaire et d’un programme personnalisé pour perdre du poids.
 

La remise en forme

Si vous souhaitez vous remettre en forme alors que la volonté vous manque, placez votre programme de remise en forme entre les mains expertes d’un coach sportif. Votre centre de nutrition, forme et bien-être au Thor vous aide à vous remettre en condition. Vous pouvez compter sur votre coach sportif pour vous donner la motivation nécessaire, vous faire travailler et sculpter votre corps. Ce suivi vous aidera à mincir et à entretenir un état de forme optimal quel que soit votre âge. Cette activité physique vous aidera à avoir un bon moral et à vous sentir mieux chaque jour. Avec votre coach sportif, vous travaillerez à votre rythme afin d’atteindre vos objectifs.
 

Le renforcement musculaire

Le coach sportif choisira pour vous les exercices spécifiques adaptés à votre profil pour renforcer vos muscles et raffermir votre silhouette. Pendant cette pratique bien étudiée du sport, les muscles ciblés travaillent, ce qui a pour effet de les modeler et de sculpter progressivement votre corps. Votre coach sportif vous fera exécuter des séances de cardio-training pour renforcer votre endurance. Ce travail apportera du tonus à votre corps et contribuera à lutter contre les graisses. Il participera également à développer votre capacité musculaire et physique. Notre coach s’emploiera à vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs.


L'électrostimulation de Iron Body

L’accompagnement en coaching sportif

Découvrez l'Electro Myo Stimulation (EMS) au Centre Nutri N' Fit ! La première séance découverte offerte !

L'EMS permet un entraînement global et intensif de tout le corps, en statique ou en dynamique. Tous les grands groupes musculaires sont sollicités en même temps par un système de 8 à 10 paires d'électrodes. Pour cette raison, on estime qu'une séance de 20 min correspond à 4h d'activité physique. Durant la séance, on utilise la contraction volontaire afin d'atteindre les fibres les plus profondes sans stress sur les articulations.

Pour qui ? L'EMS s'adresse à tout le monde: hommes, femmes, séniors, ados, sportifs et non sportifs, personnes pressées, personnes qui n'aiment pas le sport, les personnes en surpoids,...

Les objectifs ? Raffermissement du tissu conjonctif, augmentation du flux sanguin, entretien/augmentation de la masse musculaire, augmentation du métabolisme de base, compensation des déséquilibres musculaires...

Les conséquences ? Augmentation de la force et de l'endurance, amélioration de la vigueur, perte de poids, sculpture et tonification de la silhouette, soulagement des douleurs dorsales, amélioration des performances...

 

L’accompagnement en coaching sportif

L’accompagnement en coaching sportif Aline Rigaud vous propose dans le cadre d'un accompagnement individuel un programme sportif personnalisé :
  • Un programme personnalisé et adapté à votre condition physique (testée lors de la première séance), selon votre passif et vos antécédents médicaux pour vous faire progresser et développer votre endurance, puissance, force, coordination et souplesse en toute sécurité
  • Une préparation physique générale qui allie cardio et renforcement musculaire des grands groupes musculaires, pour:
    • Renforcer votre système cardio-respiratoire, 
    • Préserver voire augmenter vos qualités musculaires, 
    • Améliorer la coordination intra et inter-musculaire, 
    • Accroître votre métabolisme de base,
    • Accroître votre VO2max
    • Favoriser l’élimination des graisses.
  • Exercices de maintien, de coordination et d’équilibre, pour:
    • Renforcer vos articulations et vos muscles profonds 
    • Eviter les blessures
    • Améliorer la posture
  • Apprentissage technique, position du bassin et placement du dos pour des mouvements efficaces.
  • Education sur des principes de base pour vous permettre de vous prendre en charge.
  • Motivation & accompagnement !